Caș fript cu garnitură de legume

Rețetă sănătoasă, ideală pentru copii. Ingrediente pentru 4 porții. Timp de preparare: 45 minute.

INGREDIENTE

400 g caș degresat
200 g broccoli
100 g fasole verde
100 g verzișoare de Bruxelles
2 linguri ulei de măsline
1 ou
4 roșii mici
Sare
Piper

MOD DE PREPARARE

1. Fierbe timp de 5 minute verzișoarele de Bruxel­les și timp de 3 minute broccoli. Scurge-le și presară-le cu piper și sare. Stropește-le cu ulei.
2. Încinge tigaia tip grill și unge-o cu o peliculă fină de ulei. Frige felii de caș, câte 30 de se­cunde pe fiecare parte.
3. La fiecare porție, adau­gă roșii și un sfert de ou fiert.

❤️ Mai multe rețete delicioase găsești în revista #Practic în Bucătărie

Conopidă cu brânză la cuptor, ca la mama acasă

Budincă de brânză cu pâine și spanac

Ouă cu legume în aspic

Brioșe cu legume

Sursă foto: arhiva revistei #Practic în Bucătărie, 123rf.com